Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.6%
Содержит больше МедьМедь +1278.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +840%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +889.6%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +396.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.365mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Жиры 0.22g 28.4g 43%
Медь 0.028mg 0.386mg 40%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Железо 0.35mg 2.48mg 27%
Марганец 0.067mg 0.663mg 26%
Калорийность 25kcal 488kcal 23%
Холестерин 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Селен 0.4µg 11.2µg 20%
Углеводы 5.9g 58.2g 17%
Натрий 4mg 341mg 15%
Витамин B2 0mg 0.177mg 14%
Фосфор 12mg 100mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин A 28µg 139µg 12%
Витамин B1 0.045mg 0.184mg 12%
Белки 0.44g 5.7g 11%
Магний 11mg 55mg 10%
Цинк 0.1mg 0.94mg 8%
Витамин B9 3µg 33µg 8%
Витамин E 0.75mg 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Кальций 8mg 38mg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.084mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Калий 200mg 221mg 1%
Витамин B3 1.45mg 1.365mg 1%
Витамин B5 0.22mg 0.259mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 58.2g N/A
Сахар 3.74g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1532.5%
Содержит больше БелкиБелки +1195.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12809.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +886.4%
Содержит больше ДругоеДругое +412.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.