Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.2%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +509.1%
Содержит больше КальцийКальций +1112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +791.7%
Содержит больше СеленСелен +2050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1493.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +595.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 92%
Жиры 0.22g 34.44g 53%
Холестерин 101mg 34%
Витамин A 28µg 308µg 31%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 22%
Витамин B2 0mg 0.23mg 18%
Калорийность 25kcal 350kcal 16%
Селен 0.4µg 8.6µg 15%
Фосфор 12mg 107mg 14%
Натрий 4mg 314mg 13%
Белки 0.44g 6.15g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 10%
Витамин K 14.6µg 2.1µg 10%
Витамин B12 0.22µg 9%
Кальций 8mg 97mg 9%
Витамин B3 1.45mg 0.091mg 8%
Витамин B5 0.22mg 0.517mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.056mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Цинк 0.1mg 0.5mg 4%
Железо 0.35mg 0.11mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Калий 200mg 132mg 2%
Марганец 0.067mg 0.011mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.023mg 2%
Фруктоза 1.04g 0g 1%
Медь 0.028mg 0.018mg 1%
Витамин E 0.75mg 0.86mg 1%
Углеводы 5.9g 5.52g 0%
Чистые углеводы 4.8g 5.52g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Сахар 3.74g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ВодаВода +76.8%
Содержит больше БелкиБелки +1297.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15554.5%
Содержит больше ДругоеДругое +225.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.52g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.