Сравнить продукты Наранхилья и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +481% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше МедьМедь | +1125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +491.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +371% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +477.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +201.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +670.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +961.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +559% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +358.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3241.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1099% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 0.343mg | 35% |
| Железо | 0.35mg | 2.66mg | 29% |
| Калий | 200mg | 1162mg | 28% |
| Клетчатка | 1.1g | 7.3g | 25% |
| Витамин E | 0.75mg | 4.33mg | 24% |
| Углеводы | 5.9g | 62.64g | 19% |
| Витамин A | 28µg | 180µg | 17% |
| Фруктоза | 1.04g | 12.47g | 14% |
| Калорийность | 25kcal | 241kcal | 11% |
| Витамин K | 14.6µg | 3.1µg | 10% |
| Фосфор | 12mg | 71mg | 8% |
| Марганец | 0.067mg | 0.235mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 2.589mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.516mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.074mg | 6% |
| Белки | 0.44g | 3.39g | 6% |
| Кальций | 8mg | 55mg | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.143mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 1mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Жиры | 0.22g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
7%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины