Сравнить продукты Наранхилья и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1327.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2681.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +330% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +371.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +511.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 23% | |
| Натрий | 4mg | 427mg | 18% |
| Цинк | 0.1mg | 1.48mg | 13% |
| Фосфор | 12mg | 99mg | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Белки | 0.44g | 6.28g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 11% | |
| Железо | 0.35mg | 1.22mg | 11% |
| Селен | 0.4µg | 6µg | 10% |
| Жиры | 0.22g | 6.12g | 9% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.1g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 7% | |
| Калорийность | 25kcal | 153kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин E | 0.75mg | 0mg | 5% |
| Марганец | 0.067mg | 0.174mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 5% | |
| Медь | 0.028mg | 0.063mg | 4% |
| Углеводы | 5.9g | 18.12g | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 15µg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.7mg | 2% |
| Калий | 200mg | 131mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 0.17g | 1% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 1.59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 0.99g | N/A |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.205mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
7%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах