Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +207.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +415.4%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +4066.7%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +607.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +789.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 76%
Фосфор 12mg 500mg 70%
Кальций 8mg 700mg 69%
Белки 0.44g 24.41g 48%
Жиры 0.22g 25.98g 40%
Холестерин 102mg 34%
Натрий 4mg 753mg 33%
Цинк 0.1mg 3.5mg 31%
Витамин B2 0mg 0.359mg 28%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Витамин A 28µg 249µg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 18%
Калорийность 25kcal 340kcal 16%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B3 1.45mg 0.205mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B9 3µg 20µg 4%
Калий 200mg 65mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B5 0.22mg 0.346mg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.065mg 3%
Железо 0.35mg 0.23mg 2%
Марганец 0.067mg 0.013mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.061mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Углеводы 5.9g 1.88g 1%
Чистые углеводы 4.8g 1.88g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Сахар 3.74g N/A
Медь 0.028mg 0.026mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.8%
Содержит больше ВодаВода +117.1%
Содержит больше БелкиБелки +5447.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11709.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1148.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.