Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше СеленСелен +275%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.067mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +873.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +96.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Томатный суп DV% diff.
Витамин K 14.6µg 1.5µg 11%
Натрий 4mg 186mg 8%
Витамин B3 1.45mg 0.42mg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.042mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.17mg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин C 3.2mg 6.3mg 3%
Витамин A 28µg 10µg 2%
Калий 200mg 275mg 2%
Клетчатка 1.1g 0.5g 2%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Селен 0.4µg 1.5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Витамин B2 0mg 0.007mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Железо 0.35mg 0.29mg 1%
Белки 0.44g 0.71g 1%
Магний 11mg 7mg 1%
Углеводы 5.9g 7.45g 1%
Калорийность 25kcal 32kcal 0%
Жиры 0.22g 0.21g 0%
Чистые углеводы 4.8g 6.95g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 3.74g 4.03g N/A
Медь 0.028mg 0.029mg 0%
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Фосфор 12mg 15mg 0%
Марганец 0.067mg 0.067mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.3%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.21g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.