Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +55.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 4mg 424mg 18%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B3 1.45mg 0.465mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.036mg 5%
Клетчатка 1.1g 0.2g 4%
Медь 0.028mg 0.052mg 3%
Витамин B5 0.22mg 0.05mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Магний 11mg 4mg 2%
Марганец 0.067mg 0.104mg 2%
Витамин B2 0mg 0.029mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.027mg 2%
Фосфор 12mg 24mg 2%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Белки 0.44g 0.92g 1%
Калорийность 25kcal 50kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин A 28µg 18µg 1%
Холестерин 2mg 1%
Цинк 0.1mg 0.24mg 1%
Витамин C 3.2mg 2.4mg 1%
Углеводы 5.9g 9.6g 1%
Жиры 0.22g 1.02g 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Калий 200mg 169mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 9.4g N/A
Железо 0.35mg 0.33mg 0%
Сахар 3.74g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +109.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +363.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.7%
Содержит больше ДругоеДругое +230.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.