Сравнить продукты Наранхилья и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +427.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше МедьМедь | +1250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1483.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1662.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3863.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 683mg | 68% |
| Марганец | 0.067mg | 1.181mg | 48% |
| Медь | 0.028mg | 0.378mg | 39% |
| Белки | 0.44g | 17.27g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 33% | |
| Селен | 0.4µg | 17.4µg | 31% |
| Железо | 0.35mg | 2.66mg | 29% |
| Фосфор | 12mg | 190mg | 25% |
| Жиры | 0.22g | 8.72g | 13% |
| Цинк | 0.1mg | 1.57mg | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Магний | 11mg | 58mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.158mg | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.102mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.381mg | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 29µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 6% | |
| Калорийность | 25kcal | 144kcal | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5% | |
| Клетчатка | 1.1g | 2.3g | 5% |
| Витамин A | 28µg | 3% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.092mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Углеводы | 5.9g | 2.78g | 1% |
| Калий | 200mg | 237mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
7%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах