Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +67.5%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +99%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.3%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3310%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше СеленСелен +5175%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +812.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +253.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +409.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Чоризо DV% diff.
Витамин B12 2µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Жиры 0.22g 38.27g 59%
Натрий 4mg 1235mg 54%
Витамин B1 0.045mg 0.63mg 49%
Белки 0.44g 24.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Селен 0.4µg 21.1µg 38%
Витамин B6 0.107mg 0.53mg 33%
Цинк 0.1mg 3.41mg 30%
Холестерин 88mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин B3 1.45mg 5.131mg 23%
Витамин B2 0mg 0.3mg 23%
Калорийность 25kcal 455kcal 22%
Фосфор 12mg 150mg 20%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B5 0.22mg 1.12mg 18%
Железо 0.35mg 1.59mg 16%
Витамин K 14.6µg 1.6µg 11%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Медь 0.028mg 0.08mg 6%
Калий 200mg 398mg 6%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин E 0.75mg 0.22mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Магний 11mg 18mg 2%
Углеводы 5.9g 1.86g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Марганец 0.067mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 1.86g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 3.74g 0g N/A
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.2%
Содержит больше ВодаВода +192.2%
Содержит больше БелкиБелки +5377.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17295.5%
Содержит больше ДругоеДругое +905.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.