Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше МедьМедь +132.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +741.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14.9%
Содержит больше СеленСелен +375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1060%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 14%
Фосфор 12mg 101mg 13%
Витамин K 14.6µg 0.3µg 12%
Витамин B2 0mg 0.162mg 12%
Кальций 8mg 112mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Витамин B3 1.45mg 0.125mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Жиры 0.22g 3.39g 5%
Белки 0.44g 3.17g 5%
Витамин B6 0.107mg 0.04mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.07mg 5%
Холестерин 12mg 4%
Медь 0.028mg 0.065mg 4%
Витамин C 3.2mg 0.9mg 3%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Калорийность 25kcal 83kcal 3%
Цинк 0.1mg 0.41mg 3%
Холин 17mg 3%
Натрий 4mg 60mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Витамин B5 0.22mg 0.295mg 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B1 0.045mg 0.037mg 1%
Клетчатка 1.1g 0.8g 1%
Железо 0.35mg 0.24mg 1%
Калий 200mg 167mg 1%
Углеводы 5.9g 10.34g 1%
Чистые углеводы 4.8g 9.54g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Сахар 3.74g 9.54g N/A
Витамин A 28µg 27µg 0%
Марганец 0.067mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше БелкиБелки +620.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1440.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.3%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.