Сравнить продукты Натто и Great northern beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+219.1%
Содержит
больше
Железо
+303.8%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Калий
+86.4%
Содержит
больше
Цинк
+244.3%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Марганец
+195%
Содержит
больше
Селен
+114.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Содержит
больше
Кальций
+219.1%
Содержит
больше
Железо
+303.8%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Калий
+86.4%
Содержит
больше
Цинк
+244.3%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Марганец
+195%
Содержит
больше
Селен
+114.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+222%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1175%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.158
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+222%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1175%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.158
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.9%
Содержит
больше
Жиры
+2344.4%
Содержит
больше
Другое
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+66.3%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+132.9%
Содержит
больше
Жиры
+2344.4%
Содержит
больше
Другое
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+66.3%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3220.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3220.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 14.09g |
|
|
| Белки | 19.4g | 8.33g |
|
| Жиры | 11g | 0.45g |
|
| Углеводы | 12.68g | 21.09g |
|
| Калорийность | 211kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 7g |
|
| Кальций | 217mg | 68mg |
|
| Железо | 8.6mg | 2.13mg |
|
| Магний | 115mg | 50mg |
|
| Фосфор | 174mg | 165mg |
|
| Калий | 729mg | 391mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.667mg | 0.247mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.518mg |
|
| Селен | 8.8µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 13mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.681mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.117mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 102µg |
|
| Витамин K | 23.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.351mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.368mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.665mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.572mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.451mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.436mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.232mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.021g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
16%
Итоговая оценка минералов
116%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Great northern beans дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах