Сравнить продукты Натто и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +858.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +486.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1488.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +770% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3817.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +458.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2295.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3448.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9453.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.15mg | 106% |
| Медь | 0.667mg | 0.042mg | 69% |
| Марганец | 1.528mg | 0.039mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.065g | 41% |
| Белки | 19.4g | 0.81g | 37% |
| Цинк | 3.03mg | 0.07mg | 27% |
| Магний | 115mg | 12mg | 25% |
| Фосфор | 174mg | 20mg | 22% |
| Витамин K | 23.1µg | 0µg | 19% |
| Кальций | 217mg | 37mg | 18% |
| Калий | 729mg | 166mg | 17% |
| Селен | 8.8µg | 0.1µg | 16% |
| Жиры | 11g | 0.31g | 16% |
| Витамин C | 13mg | 26.7mg | 15% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g | 14% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.036mg | 12% |
| Холин | 57mg | 10.2mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.058mg | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 53kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.039g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.06g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.078mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.376mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.2mg | 1% |
| Углеводы | 12.68g | 13.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 10.58g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.216mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
116%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах