Сравнить продукты Натто и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.8%
Содержит
больше
Железо
+98.6%
Содержит
больше
Магний
+113%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Калий
+160.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+110.4%
Содержит
больше
Марганец
+27.4%
Содержит
больше
Селен
+203.4%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Кальций
+52.8%
Содержит
больше
Железо
+98.6%
Содержит
больше
Магний
+113%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Калий
+160.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+110.4%
Содержит
больше
Марганец
+27.4%
Содержит
больше
Селен
+203.4%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82.7%
Содержит
больше
Жиры
+88.4%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Белки
+82.7%
Содержит
больше
Жиры
+88.4%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 14.94g |
|
|
| Белки | 19.4g | 10.62g |
|
| Жиры | 11g | 5.84g |
|
| Углеводы | 12.68g | 14.94g |
|
| Калорийность | 211kcal | 147kcal |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 217mg | 142mg |
|
| Железо | 8.6mg | 4.33mg |
|
| Магний | 115mg | 54mg |
|
| Фосфор | 174mg | 153mg |
|
| Калий | 729mg | 280mg |
|
| Натрий | 7mg | 13mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.667mg | 0.773mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 1.199mg |
|
| Селен | 8.8µg | 2.9µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 13mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.156mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 10µg |
|
| Витамин K | 23.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.233mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.36mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.448mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.652mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.109mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.436mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.467mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.825g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 2.153g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.551g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
116%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Winged beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах