Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Натто и Абсент

Сравнить

Инфографика

Натто vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +36350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21400%
Содержит больше МедьМедь +3076.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +7475%
Содержит больше ФосфорФосфор +4250%
Содержит больше МарганецМарганец +8388.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Натто Абсент DV% diff.
Железо 8.6mg 0.04mg 107%
Медь 0.667mg 0.021mg 72%
Марганец 1.528mg 0.018mg 66%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 0g 41%
Белки 19.4g 0g 39%
Магний 115mg 0mg 27%
Цинк 3.03mg 0.04mg 27%
Фосфор 174mg 4mg 24%
Кальций 217mg 0mg 22%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Калий 729mg 2mg 21%
Витамин K 23.1µg 19%
Жиры 11g 0g 17%
Селен 8.8µg 0µg 16%
Витамин B2 0.19mg 0.004mg 14%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Витамин B1 0.16mg 0.006mg 13%
Холин 57mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.001mg 10%
Насыщенные жиры 1.591g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.43g 0g 6%
Калорийность 211kcal 295kcal 4%
Углеводы 12.68g 0g 4%
Витамин B5 0.215mg 0mg 4%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Чистые углеводы 7.28g 0g N/A
Сахар 4.89g N/A
Натрий 7mg 1mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B3 0mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.223mg 0mg 0%
Треонин 0.813mg 0mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0mg 0%
Лейцин 1.509mg 0mg 0%
Лизин 1.145mg 0mg 0%
Метионин 0.208mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0mg 0%
Валин 1.018mg 0mg 0%
Гистидин 0.512mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2136.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.