Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Натто и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Натто vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5325%
Содержит больше КалийКалий +24200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85900%
Содержит больше МедьМедь +66600%
Содержит больше ЦинкЦинк +3266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +152700%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1087.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +7025%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Натто Баттерскотч DV% diff.
Железо 8.6mg 0.01mg 107%
Медь 0.667mg 0.001mg 74%
Марганец 1.528mg 0.001mg 66%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 0.122g 41%
Белки 19.4g 0.03g 39%
Магний 115mg 0mg 27%
Цинк 3.03mg 0.09mg 27%
Углеводы 12.68g 90.4g 26%
Фосфор 174mg 1mg 25%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Кальций 217mg 4mg 21%
Калий 729mg 3mg 21%
Витамин K 23.1µg 0.3µg 19%
Натрий 7mg 391mg 17%
Селен 8.8µg 0.6µg 15%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Витамин B2 0.19mg 0.016mg 13%
Витамин B1 0.16mg 0.012mg 12%
Жиры 11g 3.3g 12%
Холин 57mg 0.8mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0mg 10%
Калорийность 211kcal 391kcal 9%
Витамин B5 0.215mg 0.004mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.43g 0.845g 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Насыщенные жиры 1.591g 2.065g 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 7.28g 90.4g N/A
Сахар 4.89g 80.46g N/A
Витамин B3 0mg 0.002mg 0%
Триптофан 0.223mg 0%
Треонин 0.813mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.509mg 0%
Лизин 1.145mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.018mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +64566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ВодаВода +948%
Содержит больше ДругоеДругое +86.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +612.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.21 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4990.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.