Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Натто и Вино

Сравнить

Инфографика

Натто vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +945.5%
Содержит больше КальцийКальций +2612.5%
Содержит больше КалийКалий +636.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2224.3%
Содержит больше МедьМедь +9428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2230.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +770%
Содержит больше МарганецМарганец +1132.3%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +726.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +481.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +1040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Натто Вино DV% diff.
Железо 8.6mg 0.37mg 103%
Медь 0.667mg 0.007mg 73%
Марганец 1.528mg 0.124mg 61%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 0g 41%
Белки 19.4g 0.07g 39%
Цинк 3.03mg 0.13mg 26%
Магний 115mg 11mg 25%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Фосфор 174mg 20mg 22%
Кальций 217mg 8mg 21%
Витамин K 23.1µg 0µg 19%
Калий 729mg 99mg 19%
Жиры 11g 0g 17%
Селен 8.8µg 0.2µg 16%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Витамин B1 0.16mg 0.005mg 13%
Витамин B2 0.19mg 0.023mg 13%
Холин 57mg 5mg 9%
Насыщенные жиры 1.591g 0g 7%
Витамин B6 0.13mg 0.054mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.43g 0g 6%
Калорийность 211kcal 83kcal 6%
Витамин B5 0.215mg 0.037mg 4%
Углеводы 12.68g 2.72g 3%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Витамин B3 0mg 0.166mg 1%
Чистые углеводы 7.28g 2.72g N/A
Сахар 4.89g 0.79g N/A
Натрий 7mg 5mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Триптофан 0.223mg 0%
Треонин 0.813mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.509mg 0%
Лизин 1.145mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.018mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +27614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +366.2%
Содержит больше ВодаВода +57.4%
Содержит больше ДругоеДругое +459.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.