Сравнить продукты Натто и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1256.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2587.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +541.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2930% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1060% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1264.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +834.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1840% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2863.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.32mg | 104% |
| Медь | 0.667mg | 0.104mg | 63% |
| Марганец | 1.528mg | 0.112mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.09g | 41% |
| Белки | 19.4g | 1g | 37% |
| Цинк | 3.03mg | 0.1mg | 27% |
| Магний | 115mg | 9mg | 25% |
| Фосфор | 174mg | 15mg | 23% |
| Кальций | 217mg | 16mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 2.1µg | 18% |
| Селен | 8.8µg | 0µg | 16% |
| Калий | 729mg | 173mg | 16% |
| Жиры | 11g | 0.3g | 16% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g | 15% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.03mg | 11% |
| Холин | 57mg | 6.1mg | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 50kcal | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.044mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.068g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.082g | 6% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Витамин C | 13mg | 10mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.143mg | 1% |
| Углеводы | 12.68g | 12.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 10.58g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 8.49g | N/A |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
116%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.6g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Натто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)