Сравнить продукты Натто и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1729.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +596% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +576.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +171.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1792.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1512.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 23.1µg | 437.1µg | 345% |
| Железо | 8.6mg | 0.47mg | 102% |
| Медь | 0.667mg | 0.046mg | 69% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.201g | 40% |
| Марганец | 1.528mg | 0.658mg | 38% |
| Белки | 19.4g | 3.02g | 33% |
| Витамин B9 | 8µg | 129µg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Цинк | 3.03mg | 0.21mg | 26% |
| Витамин C | 13mg | 35.3mg | 25% |
| Магний | 115mg | 27mg | 21% |
| Фосфор | 174mg | 25mg | 21% |
| Жиры | 11g | 0.61g | 16% |
| Калий | 729mg | 213mg | 15% |
| Витамин E | 0.01mg | 2.26mg | 15% |
| Селен | 8.8µg | 1.3µg | 14% |
| Калорийность | 211kcal | 32kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.054mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.055g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.03g | 6% |
| Холин | 57mg | 23.2mg | 6% |
| Клетчатка | 5.4g | 4g | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.742mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.165mg | 3% |
| Кальций | 217mg | 232mg | 2% |
| Углеводы | 12.68g | 5.42g | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.267mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +542.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1703.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2989.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
