Сравнить продукты Натто и Мармелад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1870.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +641.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7540% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.15mg | 106% |
| Марганец | 1.528mg | 0.02mg | 66% |
| Медь | 0.667mg | 0.09mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0g | 41% |
| Белки | 19.4g | 0.3g | 38% |
| Магний | 115mg | 2mg | 27% |
| Цинк | 3.03mg | 0.04mg | 27% |
| Фосфор | 174mg | 4mg | 24% |
| Калий | 729mg | 37mg | 20% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.7g | 19% |
| Витамин K | 23.1µg | 0µg | 19% |
| Углеводы | 12.68g | 66.3g | 18% |
| Кальций | 217mg | 38mg | 18% |
| Жиры | 11g | 0g | 17% |
| Селен | 8.8µg | 0.6µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.025mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.005mg | 13% |
| Холин | 57mg | 3mg | 10% |
| Витамин C | 13mg | 4.8mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.019mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.015mg | 4% |
| Калорийность | 211kcal | 246kcal | 2% |
| Натрий | 7mg | 56mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 60g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.052mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.006mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
3%
Итоговая оценка минералов
116%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мармелад ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах