Сравнить продукты Натто и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +502.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +561.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +718.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.3mg | 91% |
| Медь | 0.667mg | 0.06mg | 67% |
| Марганец | 1.528mg | 0.449mg | 47% |
| Белки | 19.4g | 4.49g | 30% |
| Магний | 115mg | 10mg | 25% |
| Цинк | 3.03mg | 0.37mg | 24% |
| Калий | 729mg | 121mg | 18% |
| Кальций | 217mg | 44mg | 17% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.1g | 17% |
| Натрий | 7mg | 336mg | 14% |
| Углеводы | 12.68g | 53g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 8.103g | 13% |
| Витамин C | 13mg | 0.9mg | 13% |
| Витамин K | 23.1µg | 39.2µg | 13% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.63mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 48µg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.418mg | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 375kcal | 8% |
| Жиры | 11g | 16.07g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 4.822g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 2.844g | 6% |
| Холин | 57mg | 92.5mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.47mg | 5% |
| Фосфор | 174mg | 146mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.163mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Селен | 8.8µg | 8.2µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.168mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +332.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.5% |
