Сравнить продукты Натто и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +538.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +492.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +394.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +765.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +999.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.62mg | 87% |
| Марганец | 1.528mg | 0.139mg | 60% |
| Медь | 0.667mg | 0.135mg | 59% |
| Белки | 19.4g | 3.4g | 32% |
| Цинк | 3.03mg | 0.35mg | 24% |
| Магний | 115mg | 18mg | 23% |
| Углеводы | 12.68g | 79.5g | 22% |
| Натрий | 7mg | 519mg | 22% |
| Калий | 729mg | 123mg | 18% |
| Витамин K | 23.1µg | 2.8µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 3.779g | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Кальций | 217mg | 76mg | 14% |
| Фосфор | 174mg | 275mg | 14% |
| Селен | 8.8µg | 2.6µg | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.546mg | 10% |
| Калорийность | 211kcal | 416kcal | 10% |
| Холин | 57mg | 4.5mg | 10% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.9g | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.025mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 36µg | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.85mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 4.75g | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.13mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 2.45g | 4% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.181mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.096mg | 2% |
| Жиры | 11g | 11.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +470.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1674.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +527% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.5% |
