Сравнить продукты Натто и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +444% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1997.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2051.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +824% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1032.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +839.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.41mg | 102% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 19.113g | 80% |
| Медь | 0.667mg | 0.031mg | 71% |
| Марганец | 1.528mg | 0.008mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Кальций | 217mg | 717mg | 50% |
| Фосфор | 174mg | 468mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.661g | 37% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Жиры | 11g | 30.04g | 29% |
| Натрий | 7mg | 628mg | 27% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Магний | 115mg | 27mg | 21% |
| Калий | 729mg | 134mg | 18% |
| Витамин K | 23.1µg | 2.5µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 8.711g | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.013mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.32mg | 10% |
| Селен | 8.8µg | 14.5µg | 10% |
| Холин | 57mg | 15.4mg | 8% |
| Калорийность | 211kcal | 368kcal | 8% |
| Белки | 19.4g | 23.41g | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg | 6% |
| Углеводы | 12.68g | 1.12g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | 2% |
| Цинк | 3.03mg | 2.81mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.103mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
116%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.522g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах