Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Натто и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Натто vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +271%
Содержит больше КальцийКальций +1105.6%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.3%
Содержит больше МедьМедь +279%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Содержит больше СеленСелен +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1440%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +127.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Натто Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Марганец 1.528mg 66%
Медь 0.667mg 0.176mg 55%
Железо 8.6mg 4.85mg 47%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0mg 6.4mg 40%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 0.68g 37%
Белки 19.4g 33.02g 27%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Магний 115mg 31mg 20%
Кальций 217mg 18mg 20%
Витамин K 23.1µg 1.5µg 18%
Витамин B6 0.13mg 0.34mg 16%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Холин 57mg 129.9mg 13%
Селен 8.8µg 15.2µg 12%
Жиры 11g 3.51g 12%
Витамин B1 0.16mg 0.02mg 12%
Калий 729mg 343mg 11%
Фосфор 174mg 240mg 9%
Витамин B2 0.19mg 0.07mg 9%
Цинк 3.03mg 2.38mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.43g 0.95g 4%
Углеводы 12.68g 0g 4%
Витамин B5 0.215mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.41mg 3%
Насыщенные жиры 1.591g 1.05g 2%
Калорийность 211kcal 173kcal 2%
Натрий 7mg 45mg 2%
Чистые углеводы 7.28g 0g N/A
Сахар 4.89g 0g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.223mg 0.436mg 0%
Треонин 0.813mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.931mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.509mg 2.573mg 0%
Лизин 1.145mg 2.891mg 0%
Метионин 0.208mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.355mg 0%
Валин 1.018mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.512mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +213.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +70.2%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.21 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +813.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.