Натто или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +259.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +578.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +594.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1357.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.59mg | 100% |
| Медь | 0.667mg | 0.134mg | 59% |
| Марганец | 1.528mg | 0.304mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0g | 41% |
| Белки | 19.4g | 3.33g | 32% |
| Углеводы | 12.68g | 92.39g | 27% |
| Цинк | 3.03mg | 0.42mg | 24% |
| Магний | 115mg | 32mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 0µg | 19% |
| Кальций | 217mg | 32mg | 19% |
| Калий | 729mg | 105mg | 18% |
| Витамин E | 0.01mg | 2.77mg | 18% |
| Фосфор | 174mg | 55mg | 17% |
| Витамин C | 13mg | 0.3mg | 14% |
| Жиры | 11g | 1.67g | 14% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.013mg | 12% |
| Селен | 8.8µg | 2.6µg | 11% |
| Калорийность | 211kcal | 398kcal | 9% |
| Холин | 57mg | 5.1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.3g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0g | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.148mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.478mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 44.97g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 1.667g | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +482.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2459.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +628.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.667g
