Сравнить продукты Натто и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +858.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +545.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +419.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +862.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +83% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Медь | 0.667mg | 0.095mg | 64% |
| Железо | 8.6mg | 3.58mg | 63% |
| Марганец | 1.528mg | 0.24mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.423g | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Магний | 115mg | 12mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.428mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.116mg | 18% |
| Белки | 19.4g | 10.6g | 18% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Калий | 729mg | 113mg | 18% |
| Цинк | 3.03mg | 1.14mg | 17% |
| Кальций | 217mg | 47mg | 17% |
| Витамин B9 | 8µg | 77µg | 17% |
| Углеводы | 12.68g | 59.7g | 16% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.104mg | 13% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.284mg | 10% |
| Калорийность | 211kcal | 363kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 3.022g | 7% |
| Натрий | 7mg | 147mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 3.745g | 3% |
| Жиры | 11g | 9.1g | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.122mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Фосфор | 174mg | 173mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
116%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах