Сравнить продукты Натто и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1729.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +956.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2127.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +833.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 211kcal | 496kcal |
|
| Белки | 19.4g | 26.32g |
|
| Жиры | 11g | 26.71g |
|
| Витамин C | 13mg | 8.6mg |
|
| 7.28g | 38.42g |
|
|
| Углеводы | 12.68g | 38.42g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Магний | 115mg | 85mg |
|
| Кальций | 217mg | 912mg |
|
| Калий | 729mg | 1330mg |
|
| Железо | 8.6mg | 0.47mg |
|
| Сахар | 4.89g | 38.42g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0g |
|
| Медь | 0.667mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 3.34mg |
|
| Фосфор | 174mg | 776mg |
|
| Натрий | 7mg | 371mg |
|
| Витамин A | 0IU | 934IU |
|
| Витамин A | 0µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.04mg |
|
| Селен | 8.8µg | 16.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.302mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 37µg |
|
| Холин | 57mg | 117.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.665g |
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.271mg |
|
| Валин | 1.018mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.714mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
91%
Итоговая оценка минералов
116%
106%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.151g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах