Сравнить продукты Натто и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 2.62mg | 75% |
| Медь | 0.667mg | 0.16mg | 56% |
| Натрий | 7mg | 839mg | 36% |
| Фосфор | 174mg | 382mg | 30% |
| Селен | 8.8µg | 24.3µg | 28% |
| Жиры | 11g | 25g | 22% |
| Цинк | 3.03mg | 0.87mg | 20% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.185mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 9.166g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 10.351g | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Марганец | 1.528mg | 1.083mg | 19% |
| Белки | 19.4g | 9.8g | 19% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.427mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.358mg | 17% |
| Магний | 115mg | 54mg | 15% |
| Углеводы | 12.68g | 58.2g | 15% |
| Витамин B9 | 8µg | 64µg | 14% |
| Калорийность | 211kcal | 497kcal | 14% |
| Витамин C | 13mg | 1.5mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 4.129g | 12% |
| Калий | 729mg | 306mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.261mg | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Клетчатка | 5.4g | 3.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.622mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Кальций | 217mg | 204mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98% |
| Содержит больше ВодаВода | +1619.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +326% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.6% |
