Сравнить продукты Натто и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +173.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +502.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406% |
| Содержит больше СеленСелен | +66% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +102.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +349.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2240.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3526.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3781.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 2.98mg | 70% |
| Марганец | 1.528mg | 0.302mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.16g | 40% |
| Медь | 0.667mg | 0.365mg | 34% |
| Белки | 19.4g | 4.32g | 30% |
| Витамин E | 0.01mg | 4.3mg | 29% |
| Цинк | 3.03mg | 0.63mg | 22% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.076mg | 19% |
| Кальций | 217mg | 36mg | 18% |
| Магний | 115mg | 42mg | 17% |
| Жиры | 11g | 0.47g | 16% |
| Фосфор | 174mg | 83mg | 13% |
| Витамин K | 23.1µg | 11.4µg | 10% |
| Витамин C | 13mg | 21.9mg | 10% |
| Калий | 729mg | 1014mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.06mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.1g | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.216mg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Селен | 8.8µg | 5.3µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.067g | 6% |
| Калорийность | 211kcal | 82kcal | 6% |
| Клетчатка | 5.4g | 4.1g | 5% |
| Холин | 57mg | 38.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.153mg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 18.91g | 2% |
| Натрий | 7mg | 59mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.142mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
116%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.491g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах