Сравнить продукты Натто и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +447.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1708.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1818.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +580.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +327.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +431.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1025% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.6mg | 100% |
| Медь | 0.667mg | 0.098mg | 63% |
| Марганец | 1.528mg | 0.315mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.552g | 38% |
| Белки | 19.4g | 4.54g | 30% |
| Селен | 8.8µg | 23.9µg | 27% |
| Магний | 115mg | 21mg | 22% |
| Цинк | 3.03mg | 0.65mg | 22% |
| Кальций | 217mg | 12mg | 21% |
| Калий | 729mg | 38mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 0µg | 19% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.2g | 17% |
| Жиры | 11g | 2.07g | 14% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 174mg | 76mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.03mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Натрий | 7mg | 165mg | 7% |
| Холин | 57mg | 25.7mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.046mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.419g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.581g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 211kcal | 138kcal | 4% |
| Углеводы | 12.68g | 25.16g | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.263mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.4g | N/A |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
6%
Итоговая оценка минералов
116%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.172g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах