Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Начос vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше СеленСелен +83%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КальцийКальций +23.8%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.3%
Содержит больше МедьМедь +1109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +358.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +564.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1157.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71062.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +11.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +2237.5%
Содержит больше БелкиБелки +258.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Начос Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.215mg 153mg 11753%
Медь 0.064mg 0.774mg 79%
Витамин B3 0.63mg 7.922mg 46%
Марганец 0.187mg 1.243mg 46%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 10.65g 37%
Цинк 0.86mg 3.94mg 28%
Белки 4.32g 15.5g 22%
Жиры 21.5g 33.7g 19%
Витамин B9 10µg 75µg 16%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Магний 42mg 110mg 16%
Фосфор 198mg 308mg 16%
Крахмал 28.33g 12%
Насыщенные жиры 2.173g 4.678g 11%
Витамин B5 0.38mg 0.83mg 9%
Калорийность 343kcal 522kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 16.721g 7%
Селен 8.6µg 4.7µg 7%
Натрий 313mg 156mg 7%
Клетчатка 3.2g 4.1g 4%
Углеводы 34.91g 47.4g 4%
Железо 0.75mg 0.97mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B1 0.123mg 0.1mg 2%
Кальций 63mg 78mg 2%
Холин 26.4mg 29.4mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин B2 0.133mg 0.14mg 1%
Калий 362mg 407mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 43.3g N/A
Сахар 2.17g 42.22g N/A
Витамин E 4.08mg 4.1mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.149mg 0%
Треонин 0.156mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.986mg 0%
Лизин 0.156mg 0.545mg 0%
Метионин 0.094mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.787mg 0%
Валин 0.25mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.385mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Начос Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Начос
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
35%
Начос
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.505g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.