Сравнить продукты Начос и пицца Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +423.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +840% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +814.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 26% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.64µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 4.415g | 24% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.78mg | 22% |
| Селен | 8.6µg | 20.6µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 3.84mg | 20% |
| Железо | 0.75mg | 2.14mg | 17% |
| Натрий | 313mg | 692mg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.617g | 0.357g | 16% |
| Белки | 4.32g | 11.97g | 15% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.287mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 5.271g | 14% |
| Жиры | 21.5g | 14.21g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 3.465g | 11% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.254mg | 9% |
| Кальций | 63mg | 146mg | 8% |
| Марганец | 0.187mg | 0.361mg | 8% |
| Холестерин | 3mg | 25mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Цинк | 0.86mg | 1.54mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.14mg | 6% |
| Магний | 42mg | 22mg | 5% |
| Калий | 362mg | 199mg | 5% |
| Медь | 0.064mg | 0.105mg | 5% |
| Витамин A | 5µg | 47µg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Калорийность | 343kcal | 298kcal | 2% |
| Крахмал | 28.33g | 23.13g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 34.91g | 30.49g | 1% |
| Фосфор | 198mg | 205mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 794kcal | 249kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.8 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.71g | 28.69g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 3.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.378mg | 0% |
| Витамин K | 19.3µg | 19.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.487mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.952mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.247mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.564mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.604mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.322mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.37g | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~40.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +22.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +365.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
