Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Начос vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +199.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше КальцийКальций +273%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.7%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +102.1%
Содержит больше СеленСелен +126.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +514.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +510%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Бисквит DV% diff.
Витамин E 4.08mg 27%
Железо 0.75mg 2.9mg 27%
Селен 8.6µg 19.5µg 20%
Витамин B1 0.123mg 0.356mg 19%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 6.93g 18%
Кальций 63mg 235mg 17%
Витамин K 19.3µg 16%
Витамин B3 0.63mg 2.949mg 14%
Витамин B2 0.133mg 0.31mg 14%
Витамин B6 0.215mg 0.035mg 14%
Витамин B9 10µg 61µg 13%
Натрий 313mg 580mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Насыщенные жиры 2.173g 4.324g 10%
Жиры 21.5g 16.3g 8%
Марганец 0.187mg 0.378mg 8%
Калий 362mg 121mg 7%
Клетчатка 3.2g 1.5g 7%
Магний 42mg 18mg 6%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 4.163g 6%
Фосфор 198mg 164mg 5%
Холин 26.4mg 5%
Белки 4.32g 7g 5%
Цинк 0.86mg 0.54mg 3%
Углеводы 34.91g 44.6g 3%
Витамин B5 0.38mg 0.285mg 2%
Медь 0.064mg 0.082mg 2%
Калорийность 343kcal 353kcal 1%
Витамин C 1.1mg 0.2mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 31.71g 43.1g N/A
Холестерин 3mg 3mg 0%
Сахар 2.17g 2.18g N/A
Витамин B12 0.07µg 0.08µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.087mg 0%
Треонин 0.156mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.514mg 0%
Лизин 0.156mg 0.226mg 0%
Метионин 0.094mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.347mg 0%
Валин 0.25mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.161mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.9%
Содержит больше ВодаВода +29.4%
Содержит больше БелкиБелки +62%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.