Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Начос vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +236.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше КальцийКальций +192.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.7%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +739.1%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2257.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.173g 17.41g 69%
Витамин B12 0.07µg 1.65µg 66%
Белки 4.32g 20.75g 33%
Холестерин 3mg 100mg 32%
Витамин B2 0.133mg 0.52mg 30%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.826g 28%
Витамин E 4.08mg 0.24mg 26%
Витамин A 5µg 174µg 19%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 8.013g 15%
Цинк 0.86mg 2.38mg 14%
Витамин B9 10µg 65µg 14%
Витамин K 19.3µg 2.3µg 14%
Натрий 313mg 629mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Кальций 63mg 184mg 12%
Углеводы 34.91g 0.45g 11%
Селен 8.6µg 14.5µg 11%
Жиры 21.5g 27.68g 10%
Марганец 0.187mg 0.034mg 7%
Калий 362mg 152mg 6%
Витамин B5 0.38mg 0.69mg 6%
Магний 42mg 20mg 5%
Медь 0.064mg 0.019mg 5%
Витамин B1 0.123mg 0.07mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Железо 0.75mg 0.5mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 26.4mg 15.4mg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.38mg 2%
Витамин B6 0.215mg 0.235mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Фосфор 198mg 188mg 1%
Калорийность 343kcal 334kcal 0%
Чистые углеводы 31.71g 0.45g N/A
Сахар 2.17g 0.45g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.322mg 0%
Треонин 0.156mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.187mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.521mg 1.929mg 0%
Лизин 0.156mg 1.851mg 0%
Метионин 0.094mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 1.158mg 0%
Валин 0.25mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.716mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7657.8%
Содержит больше БелкиБелки +380.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.7%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +510.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.