Сравнить продукты Начос и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +437.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~32.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +298.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 8.6µg | 46.2µg | 68% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 3.521g | 26% |
| Холестерин | 3mg | 69mg | 22% |
| Железо | 0.75mg | 2.31mg | 20% |
| Кальций | 63mg | 255mg | 19% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.347mg | 16% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.263mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 6.785g | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.056mg | 12% |
| Жиры | 21.5g | 14.1g | 11% |
| Витамин B9 | 10µg | 46µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.073mg | 9% |
| Натрий | 313mg | 511mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.25µg | 8% |
| Белки | 4.32g | 7.9g | 7% |
| Витамин A | 5µg | 65µg | 7% |
| Калий | 362mg | 159mg | 6% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Магний | 42mg | 19mg | 5% |
| Марганец | 0.187mg | 0.265mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 2.866g | 3% |
| Калорийность | 343kcal | 291kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.485mg | 2% |
| Цинк | 0.86mg | 0.68mg | 2% |
| Фосфор | 198mg | 190mg | 1% |
| Углеводы | 34.91g | 32.9g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Медь | 0.064mg | 0.062mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
24%
Итоговая оценка минералов
35%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Начос ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах