Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Начос
  5. Сравнить
  6. Начос vs. Горчица

Сравнить продукты Начос и Горчица

Сравнить

Инфографика

Начос vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.7%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +125.7%
Содержит больше СеленСелен +289.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1278.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +17.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Горчица DV% diff.
Селен 8.6µg 33.5µg 45%
Натрий 313mg 1104mg 34%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 2.182g 30%
Жиры 21.5g 3.34g 28%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.774g 28%
Витамин E 4.08mg 0.36mg 25%
Витамин K 19.3µg 1.4µg 15%
Калорийность 343kcal 60kcal 14%
Фосфор 198mg 108mg 13%
Крахмал 28.33g 0.64g 11%
Железо 0.75mg 1.61mg 11%
Витамин B6 0.215mg 0.07mg 11%
Марганец 0.187mg 0.422mg 10%
Углеводы 34.91g 5.83g 10%
Насыщенные жиры 2.173g 0.214g 9%
Калий 362mg 152mg 6%
Витамин B1 0.123mg 0.177mg 5%
Витамин B2 0.133mg 0.07mg 5%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.254mg 3%
Клетчатка 3.2g 4g 3%
Цинк 0.86mg 0.64mg 2%
Медь 0.064mg 0.074mg 1%
Белки 4.32g 3.74g 1%
Магний 42mg 48mg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Холин 26.4mg 22.4mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 1.83g N/A
Кальций 63mg 63mg 0%
Сахар 2.17g 0.92g N/A
Витамин A 5µg 5µg 0%
Витамин B3 0.63mg 0.565mg 0%
Транс-жиры 0.058g 0.009g N/A
Триптофан 0.042mg 0.009mg 0%
Треонин 0.156mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.292mg 0%
Лизин 0.156mg 0.264mg 0%
Метионин 0.094mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.161mg 0%
Валин 0.25mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0g 0.23g 0%
0.617g 0.373g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +543.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +498.8%
Содержит больше ВодаВода +123.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +551.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +4326.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +152.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Начос
Начос vs Тако
Тако
Начос
Начос vs Текс-мекс
Текс-мекс
Начос
Начос vs Чизбургер
Чизбургер
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.