Сравнить продукты Начос и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.75mg | 2.88mg | 27% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Марганец | 0.187mg | 0.683mg | 22% |
| Фосфор | 198mg | 54mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 7.124g | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Медь | 0.064mg | 0.195mg | 15% |
| Селен | 8.6µg | 16.3µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Холестерин | 3mg | 32mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 4.122g | 9% |
| Жиры | 21.5g | 16.4g | 8% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.738mg | 7% |
| Магний | 42mg | 70mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 33µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.19mg | 6% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Углеводы | 34.91g | 49.2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 4.216g | 5% |
| Цинк | 0.86mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.19mg | 2% |
| Калий | 362mg | 439mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.162mg | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 356kcal | 1% |
| Белки | 4.32g | 3.9g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 14µg | 1% |
| Натрий | 313mg | 327mg | 1% |
| Кальций | 63mg | 71mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.375mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.06µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
17%
Итоговая оценка минералов
35%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.949g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Начос ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах