Сравнить продукты Начос и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1969.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5535.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1898.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3980% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +704.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1285.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +319% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.064mg | 3.607mg | 394% |
| Железо | 0.75mg | 15.52mg | 185% |
| Марганец | 0.187mg | 3.737mg | 154% |
| Клетчатка | 3.2g | 29.8g | 106% |
| Магний | 42mg | 476mg | 103% |
| Фосфор | 198mg | 728mg | 76% |
| Калий | 362mg | 2509mg | 63% |
| Цинк | 0.86mg | 6.37mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.42g | 31% |
| Белки | 4.32g | 18.1g | 28% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.1mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.46mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 7.76g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 4.39g | 24% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Витамин K | 19.3µg | 2.4µg | 14% |
| Натрий | 313mg | 19mg | 13% |
| Жиры | 21.5g | 13.1g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.4mg | 11% |
| Углеводы | 34.91g | 58.3g | 8% |
| Селен | 8.6µg | 13.2µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.118mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 32µg | 6% |
| Калорийность | 343kcal | 220kcal | 6% |
| Кальций | 63mg | 111mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.254mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Холин | 26.4mg | 11.4mg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 1.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.312mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
20%
Итоговая оценка минералов
35%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.587g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы