Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Начос vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +530%
Содержит больше КалийКалий +265.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2728.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше СеленСелен +2050%
Содержит больше МедьМедь +23.4%
Содержит больше МарганецМарганец +307%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +1000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +690.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Кисло-сладкий соус DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0g 34%
Жиры 21.5g 0.02g 33%
Витамин E 4.08mg 0.01mg 27%
Фосфор 198mg 7mg 27%
Марганец 0.187mg 0.761mg 25%
Витамин K 19.3µg 0.2µg 16%
Селен 8.6µg 0.4µg 15%
Клетчатка 3.2g 0.1g 12%
Витамин B6 0.215mg 0.053mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Калорийность 343kcal 150kcal 10%
Насыщенные жиры 2.173g 0g 10%
Витамин B2 0.133mg 0.019mg 9%
Калий 362mg 99mg 8%
Магний 42mg 8mg 8%
Витамин C 1.1mg 8.7mg 8%
Белки 4.32g 0.27g 8%
Цинк 0.86mg 0.09mg 7%
Железо 0.75mg 0.21mg 7%
Витамин B5 0.38mg 0.093mg 6%
Витамин B1 0.123mg 0.048mg 6%
Кальций 63mg 10mg 5%
Холин 26.4mg 2.4mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.187mg 3%
Натрий 313mg 371mg 3%
Медь 0.064mg 0.079mg 2%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 34.91g 38.22g 1%
Чистые углеводы 31.71g 38.12g N/A
Сахар 2.17g 18.75g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1500%
Содержит больше ЖирыЖиры +107400%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%
Содержит больше ВодаВода +61.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.