Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Начос vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +2000%
Содержит больше КалийКалий +7140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +19700%
Содержит больше МарганецМарганец +1770%
Содержит больше СеленСелен +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +923.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3066.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Круглый леденец DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0g 34%
Жиры 21.5g 0g 33%
Фосфор 198mg 1mg 28%
Витамин E 4.08mg 0mg 27%
Углеводы 34.91g 98.9g 21%
Витамин B6 0.215mg 0.005mg 16%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Селен 8.6µg 0.8µg 14%
Клетчатка 3.2g 0.1g 12%
Натрий 313mg 44mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Калий 362mg 5mg 11%
Насыщенные жиры 2.173g 0g 10%
Магний 42mg 1mg 10%
Витамин B1 0.123mg 0.006mg 10%
Белки 4.32g 0g 9%
Витамин B2 0.133mg 0.013mg 9%
Цинк 0.86mg 0mg 8%
Марганец 0.187mg 0.01mg 8%
Витамин B5 0.38mg 0.012mg 7%
Медь 0.064mg 0.012mg 6%
Кальций 63mg 3mg 6%
Холин 26.4mg 0mg 5%
Железо 0.75mg 0.4mg 4%
Витамин B3 0.63mg 0.01mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Калорийность 343kcal 396kcal 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 98.8g N/A
Сахар 2.17g 58.97g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3640%
Содержит больше ДругоеДругое +1770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.