Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Начос vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +65.8%
Содержит больше КалийКалий +878.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2050%
Содержит больше ФосфорФосфор +4850%
Содержит больше МарганецМарганец +835%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Содержит больше МедьМедь +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1111.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1031.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +780%
Содержит больше Витамин CВитамин C +336.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Мармелад DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0g 34%
Жиры 21.5g 0g 33%
Фосфор 198mg 4mg 28%
Витамин E 4.08mg 0.06mg 27%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Селен 8.6µg 0.6µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.019mg 15%
Крахмал 28.33g 12%
Натрий 313mg 56mg 11%
Клетчатка 3.2g 0.7g 10%
Углеводы 34.91g 66.3g 10%
Насыщенные жиры 2.173g 0g 10%
Магний 42mg 2mg 10%
Витамин B1 0.123mg 0.005mg 10%
Калий 362mg 37mg 10%
Витамин B2 0.133mg 0.025mg 8%
Белки 4.32g 0.3g 8%
Железо 0.75mg 0.15mg 8%
Цинк 0.86mg 0.04mg 7%
Витамин B5 0.38mg 0.015mg 7%
Марганец 0.187mg 0.02mg 7%
Калорийность 343kcal 246kcal 5%
Холин 26.4mg 3mg 4%
Витамин B3 0.63mg 0.052mg 4%
Витамин C 1.1mg 4.8mg 4%
Медь 0.064mg 0.09mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 63mg 38mg 3%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 65.6g N/A
Сахар 2.17g 60g N/A
Витамин A 5µg 3µg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.003mg 0%
Треонин 0.156mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.007mg 0%
Лизин 0.156mg 0.015mg 0%
Метионин 0.094mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.01mg 0%
Валин 0.25mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.006mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1340%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше ДругоеДругое +835%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.