Сравнить продукты Начос и Морские водоросли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+371.4%
Содержит
больше
Калий
+306.7%
Содержит
больше
Селен
+1128.6%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+280%
Содержит
больше
Магний
+188.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.6%
Содержит
больше
Цинк
+43%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Содержит
больше
Фосфор
+371.4%
Содержит
больше
Калий
+306.7%
Содержит
больше
Селен
+1128.6%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+280%
Содержит
больше
Магний
+188.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.6%
Содержит
больше
Цинк
+43%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+369%
Содержит
больше
Витамин B1
+146%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B6
+10650%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+452.4%
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин K
+242%
Содержит
больше
Витамин E
+369%
Содержит
больше
Витамин B1
+146%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B6
+10650%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+452.4%
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин K
+242%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+157.1%
Содержит
больше
Жиры
+3739.3%
Содержит
больше
Углеводы
+264.8%
Содержит
больше
Вода
+118.1%
Содержит
больше
Другое
+253.5%
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Содержит
больше
Белки
+157.1%
Содержит
больше
Жиры
+3739.3%
Содержит
больше
Углеводы
+264.8%
Содержит
больше
Вода
+118.1%
Содержит
больше
Другое
+253.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14206.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10623.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14206.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10623.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.71g | 8.27g |
|
|
| Белки | 4.32g | 1.68g |
|
| Жиры | 21.5g | 0.56g |
|
| Углеводы | 34.91g | 9.57g |
|
| Калорийность | 343kcal | 43kcal |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Сахар | 2.17g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 63mg | 168mg |
|
| Железо | 0.75mg | 2.85mg |
|
| Магний | 42mg | 121mg |
|
| Фосфор | 198mg | 42mg |
|
| Калий | 362mg | 89mg |
|
| Натрий | 313mg | 233mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.2mg |
|
| Селен | 8.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 21IU | 116IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 6µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.642mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 180µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Холин | 26.4mg | 12.8mg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 66µg |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.187mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.521mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.156mg | 0.082mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.025mg |
|
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.072mg |
|
| Гистидин | 0.135mg | 0.024mg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.247g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.047g |
|
| 0.011g |
|
||
| 4.343g |
|
||
| 0.032g |
|
||
| 0.617g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
34%
Итоговая оценка минералов
35%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.926g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах