Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Начос vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +129.1%
Содержит больше МедьМедь +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1064.7%
Содержит больше МарганецМарганец +103.3%
Содержит больше СеленСелен +4200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +491.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +623.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +132.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +319%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7618.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2560%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.615mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.215mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 1.1mg 84.9mg 93%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0.02g 35%
Жиры 21.5g 0.3g 33%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.161g 33%
Фосфор 198mg 17mg 26%
Витамин E 4.08mg 0.69mg 23%
Калорийность 343kcal 23kcal 16%
Селен 8.6µg 0.2µg 15%
Витамин A 5µg 133µg 14%
Натрий 313mg 14mg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Железо 0.75mg 1.68mg 12%
Насыщенные жиры 2.173g 0.045g 10%
Углеводы 34.91g 5.1g 10%
Витамин B1 0.123mg 0.017mg 9%
Магний 42mg 6mg 9%
Витамин K 19.3µg 8.3µg 9%
Витамин B5 0.38mg 0.01mg 7%
Белки 4.32g 1.1g 6%
Цинк 0.86mg 0.19mg 6%
Кальций 63mg 6mg 6%
Калий 362mg 158mg 6%
Витамин B2 0.133mg 0.06mg 6%
Клетчатка 3.2g 1.9g 5%
Холин 26.4mg 6.3mg 4%
Марганец 0.187mg 0.092mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Медь 0.064mg 0.049mg 2%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 3.2g N/A
Сахар 2.17g 2.71g N/A
Витамин B3 0.63mg 0.615mg 0%
Витамин B6 0.215mg 0.215mg 0%
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.042mg 0.014mg 0%
Треонин 0.156mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.058mg 0%
Лизин 0.156mg 0.049mg 0%
Метионин 0.094mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.034mg 0%
Валин 0.25mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.022mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +292.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.5%
Содержит больше ДругоеДругое +367.5%
Содержит больше ВодаВода +148.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3030.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.