Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Начос
  5. Сравнить
  6. Начос vs. Печенье с предсказанием

Сравнить продукты Начос и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Начос vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше КалийКалий +782.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +405.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.7%
Содержит больше СеленСелен +196.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1553.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1654.5%
Содержит больше ХолинХолин +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Печенье с предсказанием DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 1.345g 32%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.466g 30%
Жиры 21.5g 2.7g 29%
Витамин E 4.08mg 0.03mg 27%
Фосфор 198mg 35mg 23%
Витамин B6 0.215mg 0.013mg 16%
Углеводы 34.91g 84g 16%
Витамин K 19.3µg 1.1µg 15%
Витамин B9 10µg 66µg 14%
Крахмал 28.33g 12%
Натрий 313mg 31mg 12%
Селен 8.6µg 2.9µg 10%
Калий 362mg 41mg 9%
Железо 0.75mg 1.44mg 9%
Витамин B3 0.63mg 1.84mg 8%
Магний 42mg 7mg 8%
Насыщенные жиры 2.173g 0.669g 7%
Цинк 0.86mg 0.17mg 6%
Клетчатка 3.2g 1.6g 6%
Кальций 63mg 12mg 5%
Витамин B1 0.123mg 0.182mg 5%
Холин 26.4mg 6mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0.01µg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.297mg 2%
Калорийность 343kcal 378kcal 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Белки 4.32g 4.2g 0%
Чистые углеводы 31.71g 82.4g N/A
Холестерин 3mg 2mg 0%
Сахар 2.17g 45.42g N/A
Медь 0.064mg 0.06mg 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Марганец 0.187mg 0.19mg 0%
Витамин B2 0.133mg 0.13mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.061mg 0%
Треонин 0.156mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.295mg 0%
Лизин 0.156mg 0.157mg 0%
Метионин 0.094mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.203mg 0%
Валин 0.25mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +696.3%
Содержит больше ВодаВода +367.5%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +942.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +981.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%

Другие также сравнивают

Начос
Начос vs Тако
Тако
Начос
Начос vs Текс-мекс
Текс-мекс
Начос
Начос vs Чизбургер
Чизбургер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.