Сравнить продукты Начос и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2728.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +925% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +859.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +981.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 313mg | 7851mg | 328% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.002g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.003g | 34% |
| Жиры | 21.5g | 0.01g | 33% |
| Магний | 42mg | 175mg | 32% |
| Витамин E | 4.08mg | 0mg | 27% |
| Фосфор | 198mg | 7mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.48µg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 0µg | 16% |
| Калорийность | 343kcal | 35kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.396mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.313mg | 11% |
| Витамин B9 | 10µg | 51µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.003g | 10% |
| Углеводы | 34.91g | 3.64g | 10% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.012mg | 9% |
| Цинк | 0.86mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.057mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.118mg | 5% |
| Марганец | 0.187mg | 0.233mg | 2% |
| Медь | 0.064mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 362mg | 288mg | 2% |
| Кальций | 63mg | 43mg | 2% |
| Холин | 26.4mg | 13.2mg | 2% |
| Селен | 8.6µg | 9.1µg | 1% |
| Белки | 4.32g | 5.06g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 3.64g | N/A |
| Железо | 0.75mg | 0.78mg | 0% |
| Сахар | 2.17g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
20%
Итоговая оценка минералов
35%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7538mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах