Сравнить продукты Начос и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +338.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 4.797g | 23% |
| Холестерин | 3mg | 66mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.324mg | 17% |
| Фосфор | 198mg | 76mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 7.473g | 16% |
| Витамин B9 | 10µg | 72µg | 16% |
| Селен | 8.6µg | 17µg | 15% |
| Витамин E | 4.08mg | 1.99mg | 14% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин K | 19.3µg | 4.4µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.384mg | 11% |
| Железо | 0.75mg | 1.6mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.265mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.107mg | 8% |
| Жиры | 21.5g | 16.4g | 8% |
| Калий | 362mg | 111mg | 7% |
| Витамин A | 5µg | 62µg | 6% |
| Магний | 42mg | 17mg | 6% |
| Марганец | 0.187mg | 0.3mg | 5% |
| Углеводы | 34.91g | 50.9g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 3.079g | 4% |
| Белки | 4.32g | 6.2g | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.14µg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.4g | 3% |
| Холин | 26.4mg | 41.3mg | 3% |
| Медь | 0.064mg | 0.088mg | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 0.59mg | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 372kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.406mg | 1% |
| Кальций | 63mg | 72mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 31.73g | N/A |
| Натрий | 313mg | 304mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
31%
Итоговая оценка минералов
35%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.906g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах