Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Начос vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +281%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2226.7%
Содержит больше МедьМедь +767.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +819.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14454.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Тимьян DV% diff.
Железо 0.75mg 17.45mg 209%
Витамин C 1.1mg 160.1mg 177%
Марганец 0.187mg 1.719mg 67%
Медь 0.064mg 0.555mg 55%
Клетчатка 3.2g 14g 43%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0.081g 35%
Кальций 63mg 405mg 34%
Жиры 21.5g 1.68g 30%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.532g 30%
Магний 42mg 160mg 28%
Витамин E 4.08mg 27%
Витамин A 5µg 238µg 26%
Витамин B2 0.133mg 0.471mg 26%
Витамин K 19.3µg 16%
Селен 8.6µg 16%
Натрий 313mg 9mg 13%
Фосфор 198mg 106mg 13%
Калорийность 343kcal 101kcal 12%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин B6 0.215mg 0.348mg 10%
Цинк 0.86mg 1.81mg 9%
Витамин B9 10µg 45µg 9%
Насыщенные жиры 2.173g 0.467g 8%
Витамин B3 0.63mg 1.824mg 7%
Калий 362mg 609mg 7%
Витамин B1 0.123mg 0.048mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Углеводы 34.91g 24.45g 3%
Белки 4.32g 5.56g 2%
Витамин B5 0.38mg 0.409mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 10.45g N/A
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.042mg 0.114mg 0%
Треонин 0.156mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.262mg 0%
Лизин 0.156mg 0.126mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.8%
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ВодаВода +74.1%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17208.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +847.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.