Сравнить продукты Начос и Тушеная фасоль

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Начос

4

Тушеная фасоль

3

Содержит больше ЦинкЦинк	+17.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+81.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-25.8%
Содержит больше СеленСелен	+50.9%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+165.3%
Содержит больше МедьМедь	+148.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+36.4%

Одинаковое количество вещества Магний ~43mg

Одинаковое количество вещества Кальций ~61mg

Одинаковое количество вещества Калий ~358mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Начос

9

Тушеная фасоль

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+54.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+145.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+138.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+10.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+380%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Мононенасыщенные жиры	14.02g	2.133g	30%
Полиненасыщенные жиры	5.04g	0.74g	29%
Витамин E	4.08mg		27%
Жиры	21.5g	5.15g	25%
Витамин K	19.3µg		16%
Железо	0.75mg	1.99mg	16%
Фосфор	198mg	109mg	13%
Крахмал	28.33g		12%
Медь	0.064mg	0.159mg	11%
Витамин B6	0.215mg	0.09mg	10%
Витамин B9	10µg	48µg	10%
Калорийность	343kcal	155kcal	9%
Клетчатка	3.2g	5.5g	9%
Витамин B2	0.133mg	0.049mg	6%
Холин	26.4mg		5%
Селен	8.6µg	5.7µg	5%
Натрий	313mg	422mg	5%
Витамин B5	0.38mg	0.155mg	5%
Углеводы	34.91g	21.63g	4%
Витамин B12	0.07µg	0µg	3%
Марганец	0.187mg	0.255mg	3%
Белки	4.32g	5.54g	2%
Насыщенные жиры	2.173g	1.948g	1%
Витамин B3	0.63mg	0.408mg	1%
Витамин B1	0.123mg	0.136mg	1%
Витамин A	5µg	0µg	1%
Цинк	0.86mg	0.73mg	1%
Холестерин	3mg	5mg	1%
Витамин C	1.1mg	1.1mg	0%
Чистые углеводы	31.71g	16.13g	N/A
Магний	42mg	43mg	0%
Кальций	63mg	61mg	0%
Калий	362mg	358mg	0%
Сахар	2.17g		N/A
Транс-жиры	0.058g	0g	N/A
Триптофан	0.042mg	0.067mg	0%
Треонин	0.156mg	0.228mg	0%
Изолейцин	0.187mg	0.242mg	0%
Лейцин	0.521mg	0.428mg	0%
Лизин	0.156mg	0.379mg	0%
Метионин	0.094mg	0.086mg	0%
Фенилаланин	0.229mg	0.287mg	0%
Валин	0.25mg	0.282mg	0%
Гистидин	0.135mg	0.153mg	0%
	0.617g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.032g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.011g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.343g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Начос

2

Белки: 4.32 г

Жиры: 21.5 г

Углеводы: 34.91 г

Вода: 37.4 г

Другое: 1.87 г

Тушеная фасоль

3

Белки: 5.54 г

Жиры: 5.15 г

Углеводы: 21.63 г

Вода: 65.17 г

Другое: 2.51 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+317.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+61.4%

Содержит больше БелкиБелки	+28.2%
Содержит больше ВодаВода	+74.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+34.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Начос

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г

Тушеная фасоль

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.948 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.133 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.74 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+557.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+581.1%