Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Начос vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +96.9%
Содержит больше КалийКалий +204.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +421.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше СеленСелен +377.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +35.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1357.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2975%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3760%
Содержит больше ХолинХолин +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 313mg 1615mg 57%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0.963g 33%
Жиры 21.5g 3.39g 28%
Витамин E 4.08mg 0.28mg 25%
Фосфор 198mg 38mg 23%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 1.698g 22%
Витамин K 19.3µg 0.5µg 16%
Селен 8.6µg 1.8µg 12%
Витамин B6 0.215mg 0.062mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин B1 0.123mg 0.004mg 10%
Насыщенные жиры 2.173g 0.568g 7%
Калий 362mg 119mg 7%
Медь 0.064mg 0.128mg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.217mg 6%
Витамин B5 0.38mg 0.068mg 6%
Калорийность 343kcal 220kcal 6%
Цинк 0.86mg 0.32mg 5%
Магний 42mg 24mg 4%
Витамин B9 10µg 23µg 3%
Холин 26.4mg 8mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B3 0.63mg 1.17mg 3%
Марганец 0.187mg 0.254mg 3%
Железо 0.75mg 1.01mg 3%
Кальций 63mg 32mg 3%
Углеводы 34.91g 44.08g 3%
Белки 4.32g 3.31g 2%
Клетчатка 3.2g 2.8g 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин C 1.1mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 41.28g N/A
Холестерин 3mg 3mg 0%
Сахар 2.17g 27.26g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +534.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.3%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +166.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1355.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.