Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Начос vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +315.6%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.3%
Содержит больше МедьМедь +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.5%
Содержит больше СеленСелен +45.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2047.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0.07µg 1.57µg 63%
Натрий 313mg 1090mg 34%
Витамин E 4.08mg 0.19mg 26%
Насыщенные жиры 2.173g 7.666g 25%
Холестерин 3mg 77mg 25%
Витамин K 19.3µg 16%
Витамин B3 0.63mg 2.665mg 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Белки 4.32g 10.26g 12%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 34.91g 4.17g 10%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 11.386g 7%
Жиры 21.5g 25.76g 7%
Селен 8.6µg 12.5µg 7%
Калий 362mg 152mg 6%
Магний 42mg 15mg 6%
Марганец 0.187mg 0.045mg 6%
Витамин B1 0.123mg 0.055mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Кальций 63mg 99mg 4%
Железо 0.75mg 1.09mg 4%
Медь 0.064mg 0.097mg 4%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 4.404g 4%
Витамин B6 0.215mg 0.166mg 4%
Калорийность 343kcal 290kcal 3%
Цинк 0.86mg 1.2mg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.31mg 1%
Витамин B2 0.133mg 0.121mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Фосфор 198mg 206mg 1%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 4.17g N/A
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.111mg 0%
Треонин 0.156mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.907mg 0%
Лизин 0.156mg 0.963mg 0%
Метионин 0.094mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.445mg 0%
Валин 0.25mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.331mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +737.2%
Содержит больше БелкиБелки +137.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.