Сравнить продукты Начос и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +207.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1035.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1710% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 10µg | 181µg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.064g | 35% |
| Жиры | 21.5g | 0.38g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.175g | 32% |
| Железо | 0.75mg | 3.33mg | 32% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.11mg | 26% |
| Медь | 0.064mg | 0.251mg | 21% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.9g | 19% |
| Витамин K | 19.3µg | 1.7µg | 15% |
| Натрий | 313mg | 2mg | 14% |
| Марганец | 0.187mg | 0.494mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Селен | 8.6µg | 2.8µg | 11% |
| Калорийность | 343kcal | 116kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.053g | 10% |
| Белки | 4.32g | 9.02g | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.638mg | 5% |
| Углеводы | 34.91g | 20.13g | 5% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.073mg | 5% |
| Цинк | 0.86mg | 1.27mg | 4% |
| Кальций | 63mg | 19mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.169mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.178mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.06mg | 3% |
| Фосфор | 198mg | 180mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Магний | 42mg | 36mg | 1% |
| Холин | 26.4mg | 32.7mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 12.23g | N/A |
| Калий | 362mg | 369mg | 0% |
| Сахар | 2.17g | 1.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.254mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5557.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21806.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2780% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
